"Il existe un exercice puissant, assez simple, que j'ai commencé à utiliser il y a de nombreuses années.
Lorsque sur mon chemin, je rencontre soit une personne ou un animal ou même un insecte, la première pensée qui me vient est: «Je vous souhaite le bonheur", " Je te souhaite du bonheur."
Cette pensée change complètement ce qui se passe entre vous et cette personne.
Je dis cela par expérience personnelle.
C'est une pensée très aidante qui nous enseigne de ne pas laisser les émotions négatives dominer.
Vous avez alors l'opportunité de créer un espace autour de vous.
C'est parfois très difficile quand vous rencontrez un ennemi, quand vous vous trouvez face à une situation difficile, inattendue ou grave.
Voyez alors comment l'émotion négative apparait, et avant qu'elle ne vous envahisse, vous avez le temps de la changer ... Convertissez l'émotion négative ! Transformez-la en amour.
"Je te souhaite du bonheur !"
Essayez et vous verrez tout ce qui va changer dans votre vie. "
Richard Gere
Ce texte vient nous rappeler que notre cerveau a un fonctionnement négatif par défaut et qu'une attitude mentale positive est au cœur de notre pratique !
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